¿Está buscando un tratamiento para la ansiedad en Chicago? Nuestro Centro de Tratamiento GIA ofrece los enfoques de tratamiento más avanzados y actualizados, basados en pruebas y adaptados a sus necesidades. Nuestras instalaciones para pacientes ambulatorios se encuentran en el corazón de Chicago, lo que proporciona comodidad y accesibilidad a todos los pacientes.
¿Qué es la ansiedad? Terapia de Ansiedad Chicago, IL
La ansiedad es uno de los trastornos psicológicos más comunes en los Estados Unidos. En GIA Chicago, hemos creado un servicio de tratamiento que le permite liberarse de las limitaciones que crean los trastornos de ansiedad.
Combinamos tecnologías de vanguardia y un apoyo compasivo en salud mental para guiarle en su viaje de recuperación. Los trastornos de ansiedad pueden afectar a cualquier persona, y tenemos esto en cuenta a la hora de diseñar un programa de recuperación a medida que se adapte a sus necesidades. Le consultaremos en todas las decisiones que tome durante el tiempo que pase con nosotros: trabajamos juntos para construir su recuperación en torno a usted.
Las personas que padecen ansiedad experimentan regularmente emociones abrumadoras que les causan preocupación, estrés y pánico intensos. La ansiedad puede hacer que las personas se sientan incapaces de afrontar la vida cotidiana. Algunos signos generales que indican que alguien sufre un trastorno de ansiedad son:
- An inability to concentrate
- Difficulty focusing
- Insomnia or trouble sleeping
- Confusion or brain fog
- Heart palpitations
- Chest pain
- Overthinking and analyzing
- Inability to control your thoughts
- Feelings of dread
- Consistently worrying
- Changes in appetite
La diferencia entre estar nervioso y la ansiedad clínica
Los trastornos de ansiedad pueden adoptar muchas formas diferentes, lo que hace que su diagnóstico sea complejo.
Por ejemplo, todo el mundo experimenta nervios en distintos momentos de su vida. Esto puede aumentar la complejidad del diagnóstico de la ansiedad. El nerviosismo y la ansiedad comparten una serie de síntomas físicos y cognitivos.
Sin embargo, existen algunas diferencias fundamentales, entre ellas:
- Duración – Los nervios suelen disiparse cuando el acontecimiento angustioso termina. Sin embargo, la ansiedad continúa. La intensidad puede aumentar y disminuir, pero nunca se reduce por completo.
- Gravedad – Los nervios no suelen impedirle realizar sus actividades cotidianas. La ansiedad, sin embargo, puede impedirle hacer cosas que le gustan y dificultarle concentrarse y seguir adelante con su día.
- Concentración: el nerviosismo es una respuesta a una situación concreta, mientras que la ansiedad suele ser más general. Por ejemplo, es posible que te sientas ansioso pero no sepas con exactitud qué es lo que te angustia.
Tratamiento de la ansiedad: La neurología de la ansiedad
Los trastornos de ansiedad provocan cambios neurológicos en el estado de ánimo y las funciones corporales. La susceptibilidad de una persona a la ansiedad se basa en diversos rasgos de personalidad, respuestas emocionales y codificación genética en respuesta a factores ambientales. Nuestra composición genética nos hace más sensibles a algunos estímulos y más resistentes a otros.
El miedo y el estrés son respuestas humanas naturales al peligro: ayudan a nuestro organismo a afrontar los retos con las mayores posibilidades de supervivencia. En este sentido, la ansiedad es distinta del miedo, ya que es un conjunto de respuestas emocionales a una amenaza futura que puede o no ser realista. Hasta cierto punto, la ansiedad es una condición humana normal. Sin embargo, si es omnipresente o se prolonga durante mucho tiempo, puede afectar negativamente a nuestra vida cotidiana y a nuestra salud.
Tratamiento de la ansiedad: Las causas de la ansiedad
La ansiedad es un problema único que cada persona experimenta de forma diferente. Por ello, como ya se ha dicho, puede resultar difícil determinar el origen. Por lo general, intervienen muchos factores. Algunos de esos factores son
- Experiencias pasadas o de la infancia
- Abuso físico o emocional
- Negligencia
- Pérdida de un padre, un hijo o un hermano
- Acoso escolar
Acontecimientos vitales estresantes, como
- Agotamiento o agotamiento
- Enfermedad
- Muchos cambios o incertidumbre
- Presión laboral o escolar
- Largas jornadas laborales
- Problemas financieros
- Preocupación por la emergencia climática
- Duelo
- Soledad
- Violencia sexual, verbal o doméstica
Problemas de salud física o mental:
- Salud física – Vivir con problemas de salud física graves, persistentes o terminales puede desencadenar ansiedad.
- Salud mental – Otras enfermedades mentales, como la depresión o los trastornos alimentarios, pueden desencadenar ansiedad.
Consejos para el autocuidado de la ansiedad
Vivir con ansiedad puede ser muy difícil, pero puedes tomar algunas medidas para superar tus dificultades. He aquí algunas de las mejores formas de cuidar de ti mismo:
- Hablar con alguien de confianza
- Haz ejercicio físico y mantén una buena dieta
- Meditación y ejercicios de respiración
- Llevar un diario
- Asistir a terapia de grupo
Tratamiento de la ansiedad en Chicago
Nuestro tratamiento se basa en un modelo ambulatorio, lo que garantiza que pueda acceder al apoyo que necesita sin alterar su vida diaria. Sabemos que nuestros clientes tienen muchas responsabilidades fuera de la recuperación, por eso garantizamos flexibilidad y fluidez en nuestra planificación. Al fin y al cabo, se trata de su recuperación y debe encajar cómodamente en su vida.
